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​Être Bien .... 

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  • Plaisir de bouger et de sentir son corps en mouvement - sans objectif de chorégraphie ni de performance 

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  • Stimuler notre joie de vivre, notre vitalité, notre énergie

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  • Lâcher prise, Réduire en douceur le stress et les tensions

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  • S'amuser et se faire du bien, tout simplement !!

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​...Être Soi .... 

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  • Explorer son mouvement naturel, ses émotions, son ressenti

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  • Oser être soi-même, sans peur du jugement

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  • Développer notre identité et notre créativité (au sens large, et surtout dans notre quotidien)​

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  • Renforcer la confiance en soi 

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  • Stimuler et épanouir nos potentiels

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...​Être en Lien .... 

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  • En groupe : convivialité,   bienveillance, bonne humeur et douceur sont partagées

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  • Se respecter et respecter les autres 

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  • Développer notre sensibilité pour une communication authentique et affective

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  • Cultiver le lien

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